La Melatonina, funciones, beneficios y como usarla.
La melatonina es una hormona producida naturalmente por el cuerpo en la glĆ”ndula pineal del cerebro. La glĆ”ndula pineal se activa en la oscuridad y produce melatonina, lo que indica al cuerpo que es hora de dormir, Es por esto que se usa suplementos de melatonina para dormir. La producciĆ³n de melatonina disminuye con la …
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